Длина каждой ленты составляет 30 см, ширина равняется 5 см. Ленты не занимают много места – их можно носить с собой и не испытывать никаких затруднений при переноске. Примечательно, что в набор входят пять амортизаторов разного уровня нагрузки, который определяется индивидуальным цветом:
• Очень слабая нагрузка — зеленая резинка 2-6 кг
• Слабая нагрузка — синяя резинка 6-9 кг
• Средняя нагрузка — желтая резинка 9-12 кг
• Высокая нагрузка — красная резинка 12-15 кг
• Очень высокая нагрузка — чёрная резинка 15-18 кг
Можно начинать тренировку с синим амортизатором, тем самым подготавливая организм к нагрузке, после чего переходить на более интенсивный тренинг. Выберите себе подходящую формулу и придерживайтесь ее.
